Colazione: 5 fette + 1 wafer (oooops) + caffelatte
Pranzo: peperoni alla griglia + fiocchi di latte + 2 minipanini integrali
Cena: 80 gr di pasta al sugo + 100 gr di tacchino
Spuntini: yogurt magro ai frutti di bosco
Attività Fisica: nulla
Ieri sera il mio compagno mi ha fatto notare che sto mangiando molto meno la sera, rispetto a poco tempo fa, e nonostante tutto mi sono alzata da tavola soddisfatta e sazia! vuoi vedere che è la volta buona che riesco a ridurre le quantità di cibo!
confermo :D
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