11 Febbraio 2010

Colazione: 1 brioches al cioccolato (è il compleanno della mia collega e le ha portate x tutti) + caffelatte
Pranzo: petto di tacchino + riso ai broccoli (meno di 60 gr)
Cena: 50 gr di pasta con philadelphia + frittata con le verdure
Spuntini: oggi non ne parliamo ..... la brioches + un pezzo di torta + 5 gallette di riso

Attività Fisica: 1 ora di palestra