Colazione: 5 fette + caffelatte
Pranzo: insalata + 80 gr di prosiutto cotto magro + 2 minipanini integrali
Cena: pasta + merluzzo + crema di zucchine
Spuntini: un tronky + una mela
Attività Fisica: 45 minuti tra pausa pranzo e la sera
era da sta mattina che avevo una voglia matta di cioccolato....ho resistito fino ad ora...mi sono mangiata metà tronky... diceva 96 kcal.... :(
che debole che sono! uffffffffffff
Sta mattina alla radio ho sentito questa notizia...
Allora come ho smesso di fumare da un anno, posso anche smettere di avere un rapporto di "overdose" con il cibo... :)
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